骨

私は極端な撫で肩で、若い頃から肩凝りに悩まされています。例えば、エコバッグを肩にかけていてもすぐ持ち手が下がってきて肩から外れてしまうので、かける時には肩を意識して上げている必要があります。そのため荷物を持つと疲労してしまうようです。

それに加えて以前頭痛外来でMRIを撮った時、首がストレートネックになっていると指摘されました。確かに画像を見ると私の首の骨は頭蓋骨に対して一直線に垂直になっていて、普通の人の首に見られるような湾曲がありません。そのため頭の重さを直接肩で受け止めている感じで、余計に肩凝りも頭痛も程度がひどくなっているようです。

首から肩にかけていつも鈍い痛みがあるので、しょっちゅう首を左右に伸ばしたり前後に伸ばしたりしてみるのですが、ポキポキという音がして軽くなったような気がしてもしばらくすると痛くなってきます。

もともと寝相がよくないというのか、枕を高めにして横向きにならないと眠れないこともよくない気がします。寝ている時に首に負荷がかかっているようです。

骨格は変えることが難しいので、死ぬまでずっと肩凝りとは縁が切れそうにありません。