共依存関係に置かれていることに気付いた後にどうするか。
気付くことも難しいですが、脱却することはさらに難しいと思います。相手と離れては生きていけないかのように思わせられていることがあるからです。
そんな時には、関係にしがみついているのは自分ではなく相手の方であるということを認識して、ある意味で弱いのは相手の方だということ、そして自分と離れたとしても、相手はまた別の対象を見つけるだけで本当の意味で困りはしないということを認識する。さらに、相手を変えることは相手自身にしか出来ないことだと悟り、相手が今後態度を変えるだろうというような期待を持たないこと。
一言で言うと精神的な距離を可能な限り大きく取ること。
そのうえで、物理的に距離を取れればなおいいと思います。
先日も書きましたが、毒になる親やＤＶ配偶者、ストーカーになる人は全員が人格障害とは限りません。ふとしたことから誰かの意思や感情やエネルギーにすがってしまうことは、もしかしたら誰にでもあることなのかも知れません。
ですが、そんなエナジーバンパイアとの関係を続けていたら、例え強い人であっても共倒れになる可能性がとても高いと思います。
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