些細なこと

鬱だったり疲れていたりすると、些細なことが気になってしまいます。

例えば、天候の変化。通勤に使っている公共交通機関の時刻変更。ちょっとしたなくし物、忘れ物。夫や同僚や上司の態度。手がついていないままの家事。

健康であれば気にも留めないような、そんなどうでもいいことが積み重なって辛くなってしまう。

ネガティブなことだけではなく、例えば新しく誰かと知り合いになったり、そんなことですら負担に感じてしまう。

それが鬱というものなのかな、という気がしています。

健康な人には理解しにくいことかも知れません。