鬱から回復するにはどうしたらいいか、当時の主治医に尋ねたことがあります。
医師は、質問に直接は答えませんでしたが、「子供のように遊ぶことはいいことです」と言いました。
子供のように遊ぶというのは、おそらく無心で遊ぶということを指しているのではないかと思います。
ですが、私は子供の頃に無心で遊んだ記憶がなかったので、言われたときにはあまりピンと来ませんでした。
ではどんなときに無心だったかというと、それは本を読んでいるときでした。
そう思い当たり、本を読めば鬱が軽くなるかも知れないと思いました。
ですが、本のチョイスがよくなかったのか、どんなに本を読んでも鬱が軽くなることはありませんでした。
複雑な家庭に育ったので、子供のように遊ぶということがどのような状態を指すのかいまだにわからないままです。
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