毎年、１２月から２月くらいまでの間は鬱がひどくなるような気がしています。９月くらいから少し物悲しい気分になり、１１月には気持ちが沈みがちになる感じです。
逆に、調子がいいのは５月から７月くらいまでの間です。５月くらいから朗らかになり、６月はさまざまなことに意欲的になります。このブログを始めたのも昨年の６月でした。
ですので、季節性の鬱か双極性障害ではないかと疑ったりしていました。もちろん、抗鬱剤がよく効いているので鬱であることに間違いはないのでしょう。
それでも今年は薬のお陰で、だるさや疲労感・無気力などがあるくらいで済んでいるようです。
太陽の光や気温は、意外と人の体調を左右するものなのではないかと思います。健康な人でも。例えば日当たりのよくない部屋にいるとふさぎがちになったりするのではないでしょうか。
今は、光治療器を購入しようかどうか迷っています。
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