コツ

生活

鬱を抱えて働くことを余儀なくされてから16年。

さぞ楽な仕事なんだろうとか、要領よくやっているのだろうと思う人も多いことでしょう。

鬱でも働けるコツを知りたい、という人もいるでしょう。

私も、そんなコツがあったらどんなにいいか、過去の自分がどれほど助かっただろうかと思います。

ですが、何か秘密の技があるとは思えないことも事実です。

自分の経験を振り返っても、ただ必死であったということ、クビにならなかったのは幸運であったということしか言えません。

強いてあげるとするなら、100の力が出せる状態なら100出してしまうのでなく、最大で80か90くらいで抑えるよう意識することくらいでしょうか。そうしないと、回復が遅いので疲労がたまり、病状が悪化するおそれがあると思います。

薬を上手く使うことも大切だと思います。

鬱でもうまく働けるコツをご存知の人がいらしたら、教えていただけると嬉しいです。

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