ベンゾジアゼピンから解放されてよかったこと*生活編

ベンゾジアゼピンの服用をやめてよかったことはいろいろあります(睡眠編感覚編)。今日は脈絡なくざっとまとめた記事です。

  1. 朝型の規則正しい生活が送れるようになったこと
  2. 新陳代謝がよくなったこと
  3. 周囲に気を配れるようになったこと
  4. 思考がまとまるようになったこと
  5. 必要に応じてリラックスできるようになったこと

ベンゾジアゼピンで無理に神経を鈍くしなくなったことで、生活がめりはりあるものになったと思います。

また、熟睡できるようになったことから、頭の中や気持ちに余裕が出てきたように感じます。

抗鬱剤の効果と混ざってしまっているかも知れないので、抗鬱剤を減らす段階になったら追記するつもりです。

北野天満宮の御土居です。

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